妊娠、授乳に！ツナかぼちゃマイルドカレー
月とみのり
作り方
コツ・ポイント
赤ちゃんはおなかの中で、母乳を通しておかあさんの食べたものから味覚を身につけていきます。スパイスも適量ならOK！カレーも適度な辛さなら問題ありません。市販のカレールーを使う場合は塩分が高いので、量は控えめにトマトやヨーグルトを補って工夫を！
このレシピの生い立ち
妊娠、授乳期に便利な作り置きレシピです！多めに作ってあとは楽チン！うみそだてる人の食、産育食（さんいくしょく）は「月とみのりtsukitominori.com」へ。妊娠、授乳期の食と栄養のお話し、暮らしの工夫が満載！
おいしく楽しい毎日を♪
おいしく楽しい毎日を♪
レシピID : 3836519
公開日 : 16/05/06
更新日 : 16/05/06
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2017/07/04
タンカン！さっぱりして美味しそうです～♡つくれぽ感謝‼