自作サラダチキントマト和えの画像

Description

ヘルシーで体力のつくサラダはいかがでしょうか

材料 (2人前)

300グラム
チキンコンソメ
1つ
1つ
バジル
適量お好みで
オリーブオイル
少量

作り方

  1. 1

    サラダチキンを作ります。鶏胸肉を圧力鍋に入れて、水をヒタヒタに入れる。強圧力で30分煮て取り出す

  2. 2

    器にサラダチキンを入れ、ほぐしておく。そこにチキンコンソメを砕いて入れ、オリーブオイルも少量加える

  3. 3

    トマトをお好みの切り方で切っていく。それをサラダチキンの入っている器に乗せる

  4. 4

    その器の上からバジルを振りかけ

    完成

コツ・ポイント

鶏胸肉の脂は極力取り除いてください。残っていると、例え胸肉でもサラダが脂まみれになってしまいます
バジルに加え、オレガノ等のハーブはお好みで加えてください

このレシピの生い立ち

思いついたもんでつい・・・
レシピID : 3843269 公開日 : 16/05/06 更新日 : 16/05/06

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