
| 貝 | 10粒~20粒 |
| 海老 | |
| 中くらいのを6~10尾 | |
| サフラン | 一つまみ |
| 鶏ムネ肉 | |
| 50g~70gくらい | |
| 玉ねぎ | 中半分 |
| しめじ | 半パック |
| ピーマン | 2個 |
| さやインゲン | 10本くらい |
| にんにく | 2かけ |
| 塩 | |
| 小さじ半(お米や他の材料との兼ね合いもあるので調整してね) | |
| 黒コショウ | 少々 |
| オレガノ | ちょ~っとだけ |
| パプリカ(スパイス) | |
| 少々 | |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
| お米 | |
| 1合~2合。塩加減は調整してね。 | |
にんにく1かけ、塩、黒コショウ、オレガノちょっとだけ、パプリカ、オリーブオイルに一口大に切った鶏肉を漬け込む。1時間以上。
あさりは塩水に1時間以上付けて砂を出しておく。
えびは殻をむいて背中に包丁で切れ目を入れて背ワタを取っておく。
フライパンを熱し、漬け込んだ汁ごと入れ、中火で鶏肉を焼き、火を消し、肉だけ取り出す。残ったオイルはフライパンに入れたままにする。
800ml分のだしを用意。(かつおだし、コンソメ、ブイヨン等なんでもOK) だしにサフランを一つまみ入れてまぜておく。
玉ねぎ(中1個)は粗みじん切りに。しめじは石づきを取りバラバラに。ピーマンは長さ4cmくらいの細切り。さやインゲンは半分に切っておく。
残ったニンニク1かけはみじん切り。
手順3で、油の残ったフライパンを熱し、にんにくを軽く炒めてから玉ねぎをさらに加えて炒める。玉ねぎが透明になったら、ピーマンとさやインゲンを加える。
ピーマンに軽く火が通ったら、洗ってないお米をそのまま入れて炒める。お米が所々、茶色く焦げが見えるくらいまで炒める。
だし、あさり、海老を入れ、強火で沸騰させる。沸騰し始めたら、中火にし、蓋なしで20分沸騰させる。
お米に焦げをつけたいから、水分がなくなっても、さらに5分くらい、中火で煮る。フライパンに鼻を近づけ、香ばしい香りがしてきたら、火から下ろす。
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お米は1合でOKです。ただ、他の材料がかなり目分量ですので、お米は適宜1.5合や2合にしても、塩加減を、お好みで調整すれば、大丈夫です。
うまくいくといいですね!
ありがとうございます。今から作ります♪