ごま風味のさつまいもサラダの画像

Description

酢とさつま芋の甘みでマヨネーズ控えめ。じゃがいものポテサラよりヘルシーで優しいお味です。

材料 (さつま芋1本分)

中1本
ノンオイルツナ缶
1缶
小さじ1
塩こしょう
適量
マヨネーズ
適量
すりごま
たっぷり
ごま油
お好みで

作り方

  1. 1

    さつま芋は洗って縦に半分くらい皮を剥いて輪切りにする。(皮の量は彩り程度~お好みで)

  2. 2

    さつまいもを柔らかくなるまで茹でる。

  3. 3

    茹でたさつま芋を熱いうちに酢を加えて潰す。

  4. 4

    冷めたらツナ缶、すりごまとマヨネーズ、ごま油、塩コショウを加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    オイルツナ缶でごま油なし、レモン汁バージョンも美味しいです☆

コツ・ポイント

私は粒が残る程度に芋を潰しています。
我が家はマヨネーズ控えめでさっぱり味ですが、マヨ好きな方はたっぷり入れてこってり味でもお好みでどうぞ☆

このレシピの生い立ち

マヨネーズが嫌い子供のいる我が家でもOKなポテサラを試行錯誤して。
レシピID : 3847386 公開日 : 16/05/08 更新日 : 19/11/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

18 (18人)
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kpえもん♪
すり胡麻やゴマ油の香りとさつまいもが合い美味しかったです〜♪ツナ缶でコクもありほっこり🥰翌日に付け合わせでも楽しめ大感謝です💕
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クッタロさん
さつまいもレシピのレパートリーが増えて嬉しいです(≧∀≦)♪とても美味しかったです☆
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なつめタロー
練りゴマで作りました!大好きな材料ばかりで美味しく頂けました!
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はるかのはは
さつまいもが甘くないおかずになりました♪