美肌♡ダイエットに簡単フルーツ酢
Description
お酢は美肌効果やむくみ解消の他に血液サラサラやダイエット効果も☆そして毎日大さじ1摂ると3ヶ月で内蔵脂肪が減るらしい！？
☆naーna☆
材料
穀物酢
200 ml
はちみつ
200 g
お好きなフルーツ
100 g
作り方
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1
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いちごやブルーベリーはそのままでOK！
バナナやりんごはカットする！
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2
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酢・はちみつ・フルーツを瓶に入れて1週間冷蔵庫で寝かせながら毎日１回瓶をよく振って混ぜる。
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3
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1週間後フルーツは全部取って１年以内に使い切ること。
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4
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飲む時は大さじ1をコップに入れて炭酸水や牛乳などお好みの物で割って召し上がれ♡
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コツ・ポイント
フルーツ酢は飲み過ぎると逆に糖を摂り過ぎるので要注意！りんご酢といちご酢を作ってみましたが個人的に、りんごのが酸味が強くいちごのが飲みやすかったです。
このレシピの生い立ち
去年テレビでやっているのを観てダイエットにと思って作ってみました。
