簡単!MECなとろとろハムチーオムレツ♡

簡単!MECなとろとろハムチーオムレツ♡

Description

究極に簡単なハムチーオムレツ♡アルミホイルを使うことでフライパン洗い不要!とろとろで美味し~い♡糖質制限、MEC食にも!

材料 (2人分)

☆卵
5個
☆塩コショウ
適量
☆牛乳(豆乳)
大さじ1
チーズ
適量
ハム
4枚

作り方

  1. 1

    写真

    ボールに☆の材料を入れ、混ぜる。

  2. 2

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    ハムを小さく切っておく。

  3. 3

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    フライパンにフライパン用アルミホイルを敷き、卵液を流し入れる。

  4. 4

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    中火でぐるぐるかき混ぜて、生地がある程度固まってきたら、弱火に落としチーズを真ん中に乗せる。

  5. 5

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    チーズの上に刻んだハムも乗せて~

  6. 6

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    アルミを畳む感じで、卵をかえす。

  7. 7

    写真

    卵を包んでひっくり返し、軽く焼いたら、できあがり~(๑^ ^๑)

  8. 8

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    お皿に盛って召し上がれ~(*^^*)♡

コツ・ポイント

何もかけずに食べられます♡

フライパンの上で包んでひっくり返すのが難しかったら、一度お皿に乗せて、お皿の上で作業すると簡単ですよ~(๑^ ^๑)

このレシピの生い立ち

どうしてもキレイなオムレツができない…と悩んだ結果、簡単で洗い物まで少ないこの方法にたどりつきました(*´艸`*)♡

中身はお好きなものでどうぞ(๑^ ^๑)
レシピID : 3849713 公開日 : 16/05/11 更新日 : 16/05/11

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