レンジで煮物＊春キャベツと鯖缶

耐熱容器にいりゴマ以外の材料全部をほぐして入れ、ラップをしてレンチン３~5分。

上下を返し、いりゴマを和えて出来上がり。

白菜も美味しいですよ。