妊婦ご飯★簡単！ささみのアジアンサラダ

Name: 妊婦ご飯★簡単！ささみのアジアンサラダ
Yield: 2人分
Ingredients: 鶏ささみ 1パック（3〜4枚）; きゅうり お好みで適量; カイワレ大根 お好みで適量; ナンプラー 少量; ごま お好みで適量

Description

食欲がなくてもさっぱり食べられ、たんぱく質をとれます。きゅうりとカイワレ以外にも、野菜を変えて、我が家では通年メニュー！

1パック（3〜4枚）

お好みで適量

お好みで適量

ナンプラー

少量

お好みで適量

1.ナンプラーがないor苦手な方は「めんつゆ」「ポン酢」で！和風ですが美味しいです。
2.野菜はクレソンや三つ葉、パクチー等小さめ葉物ならなんでも！香りの強い野菜の方が◎
3.ささみは「茹でない」ほうが美味しくふんわり食感に仕上がります。

妊娠中、鶏ささみにハマりました。こってり味付けは食べられないけど味気ないのもつまらない。以前買ってあまり出番のなかったナンプラーで、冷蔵庫の余り野菜を和えたら美味しくできました。

レシピID : 3857539 公開日 : 16/05/13 更新日 : 16/05/19

1件 (1人)

2016年5月18日

初れぽ

妊娠中で体重増加傾向にあり作ってみました。ぽん酢で食べました。