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レシピID :385898
ゴーヤとツナのチリマヨサラダ
ゴーヤとツナのサラダがエスニックな味に♫せつぶんひじきさんの『ゴーヤとカリカリ豚のチリマヨあえ』アレンジサラダです。
材料 （ ２～３人分 ）
ツナ缶
１缶（80g)
ゴーヤ（大きさによって）
半分～１本
玉ねぎ(小）
半分
〇スイートチリソース
大１と1/2
〇マヨネーズ
大１と1/2
〇ナンプラー
大1/2
〇ポン酢
大1/2
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1
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〇の調味料を合わせる。
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2
-
ゴーヤは種を取り、薄切りにする。お鍋の中で少しのお塩でもむ。ヒタヒタのお水をはり、沸騰して30秒位が目安。急いで冷水に取ってに氷水でしめる。
-
3
-
1のボールにぎゅっと絞ったゴーヤ、薄切りの玉ねぎ、ツナ缶を合わせる。お好みでトマトも。
もし塩分が強い場合はレモンを絞って下さい。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
113件
(86人)
美味しそうですね！すごく嬉しい！日記で紹介有難うございます。
相性いいですよね。定番にして頂けとても嬉しいです！ありがとう
エッへーありがとう！不在がちで本当にごめんね。遊びに行くね。
うわー嬉しいです！私もこれから作ります！掲載遅れてすみません
気に入って頂けて嬉しいです。リピして下さってありがとう！
とんでもないです。美味しく食べて頂けて嬉しいです。ありがとう
そう言って頂けてよかった。掲載が遅くなってごめんなさい。
お久しぶりです。作って頂けてとても嬉しいです。感謝です！
いやーんそっくり❤ゴーヤちゃん試してくれたんだね、嬉し過ぎる
ケチャさーん！元気そうで嬉しいな。ケチャ家の定番に。。感激！
合いますよね。おいしく食べて頂けてよかったです。ありがとう。
これ気に入ってもらえて嬉しいよ～♪いつもありがとうね。