焼豆腐チーズサンドの画像

Description

豆腐を使ったヘルシーなチーズサンド♪

材料 (2人分)

130グラム(好みの量)

作り方

  1. 1

    写真

    2枚一組になるように、豆腐を好みの幅に切ります。

  2. 2

    捕捉:薄く切ると豆腐が崩れやすいので、約7㎜~1㎝くらいがおすすめです。もちろんもっと厚くても薄くてもOKです!

  3. 3

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    チーズを豆腐の上にのせます。

  4. 4

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    チーズをのせた豆腐の上に、もう1枚の豆腐をのせます。

  5. 5

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    フライパンにのせて、片面ずつ薄く色がつく程度に焼きます。(少量の油を使ってもいいです)

  6. 6

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    両面焼いたら出来上がりです!

コツ・ポイント

豆腐ににがり(塩)、チーズにも塩分が含まれているので味付けはいらないですが、お好みで塩コショウで味付けしたり、仕上げにバジルソースをかけたり、キムチなどを豆腐にのせても美味しいと思います!

このレシピの生い立ち

1回では使いきれず残った豆腐と、家族がチーズ好きのため、この2つを合わせてみようと思い作りました!
レシピID : 3863147 公開日 : 16/05/19 更新日 : 16/05/20

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