えのきだけで油砂糖不使用のしっとりおから

Name: えのきだけで油砂糖不使用のしっとりおから
Yield: 8人分
Ingredients: 生おから 250g; えのきだけ １束; 水 500cc; 塩 小匙1杯

Description

ダイエット中の便秘対策に、低カロリー低脂質低糖質でもしっとりなおからさんの秘密はえのきだけ

250g

１束

500cc

塩

小匙1杯

水分量はお好みで足してください

おからさんが好きなのですが、しっとり煮ようと思うと油と砂糖の量が気になりますので、えのきだけの粘りとうまみの力を借りました

レシピID : 3867974 公開日 : 16/05/19 更新日 : 16/05/19