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フレッシュミント＆パイナップルスムージー

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Description

爽やかなミントの香りですっきりスムージー♪

材料 （２人分）

パイナップル
１／８個
レモン
１／４個
チンゲンサイ
２枚
ミント
６〜７枚
水と氷
少々

作り方

  1. 1

    パイナップルは外皮をむき、芯ごと一口大に切る
    レモンは外皮をむく

  2. 2

    チンゲンサイはざく切りにする

  3. 3

    ミキサーにぜんぶの材料を入れて、水、氷を好みの分量（少量）加えて、なめらかになるまで、約１分間撹拌する

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

消化促進、胸焼け、頭痛、リフレッシュ、リラックス、抗菌、消臭、発汗、利尿、集中力アップ
などなど
ミントには素晴らしい効果がいっぱい！

レシピID : 3871144 公開日 : 16/05/21 更新日 : 16/05/21

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マダムKei
フレッシュミント＆パイナップルスムージー
by マダムKei