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一口サイズにカットし塩胡椒したもも肉を少量の油で炒める。くっつかないフライパンは油はなしでオッケー!油が跳ねるの蓋を
皮目から焼き、焼き色がつけばひっくり返し脂がたくさん出ていたらキッチンペーパーで取るとカロリーオフ!
千切りキャベツを水にさらし、よく水を切ってからご飯にのせる。
両面焼けたらニンニクを入れ全体に絡ませてから★マークを入れ一煮立ちさせる1分くらいでとろみがつけば完成
キャベツの上にのせて真ん中に半熟卵周りにネギをトッピングで完成
卵が絡まったチキンは最高です♪
美味しそう〜^_−☆手作りタルタルのせて卵絡ませて食べたい♡
卵のとろとろが最高ですね^_−☆気に入ってくれて嬉しいです♡
目玉焼きトッピング美味しそう(*^o^*)レポありがとう♡