菌活~「塩麹きのこ」の画像

Description

ただ今「菌活中」です。
きのこの菌と、塩麹の麹菌が摂れます。
サラダや鶏肉、魚のムニエルに掛けてね。
旨みたっぷりです!

材料 (作りやすい分量)

きのこ全部で…
350g
1袋
1袋
料理酒
50cc
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    きのこは大きさを揃えて切る。
    (今日は4種類使いました。)

  2. 2

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    フライパンにきのこを入れ、料理酒を回し入れる
    フタをして中火にかける。

  3. 3

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    途中、上下を返すように、混ぜる。

  4. 4

    写真

    火が通ったら、ザルに上げ冷ます。
    (残った汁は「美味しいきのこのエキス」が出ているので、他の料理に使ってね。)

  5. 5

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    冷めたら塩麹であえる
    (今日は粒々が無いようにブレンダーに掛けた塩麹を使ってます。)
    煮沸消毒したビンで保存する。

  6. 6

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    《アレンジレシピ》
    鶏胸肉のソティ「塩麹きのこ」のせ

  7. 7

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    《アレンジレシピ》
    塩麹きのこの卵焼き
    レシピID3884183
    ご参照ください

コツ・ポイント

えのき茸はトロミが付くので、必ず入れて下さい。きのこを何種類も入れた方が美味しいそうです。
塩麹は好みですが、ブレンダーに掛けると粒々が気にならないので、食べやすいと思います。

このレシピの生い立ち

NHKの「晴れときどきファーム」を観て、塩きのこを作りたくて、クックパッドで検索しました。
「塩きのこ」の塩を塩麹にアレンジしたレシピを参考にして、自家製の塩麹を使い作りました。
レシピID : 3877842 公開日 : 16/05/24 更新日 : 16/06/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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しらたまこむぎ
菌活レシピ嬉しいです♪甘味があって美味しいです!

つくれぽありがとうございます。美味しく召し上がってください。