お酢で鶏肉と卵のさっぱり煮

４は水が無くなって焦げないように途中で一度確認してください。

酸っぱいのが苦手な方は酢を半分にして水を少し多めに。

最初は市販品の素を使ったけど、原材料見たら家にあるので出来るなって作ってみた。
タンパク質の鶏肉、卵。太りにくく筋肉を付けやすくしてくれるブロッコリー、筋肉疲労や疲れを回復してくれるクエン酸の酢。
という、運動や筋肉作りの為に。