詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単✿ひじきとコーンの和えもの

簡単✿ひじきとコーンの和えものの画像

Description

余計な水は使わずに、簡単調理。災害レシピにもなります。

材料 （4人分）

ひじき(乾燥)
10g
水
200cc
冷凍コーン
20g
ブロッコリー
30g
■すり胡麻
小さじ2
■ごま油
小さじ1/2
■マヨネーズ
大さじ1
■鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ１/2

作り方

  1. 1

    写真

    20分水200ccにつけて戻す。
    冷凍コーンを常温に置き解凍しておく。

  2. 2

    写真

    鍋に１の水ごと入れて茹でる。沸騰したら2-3分
    ブロッコリーは
    一緒に入れて茹でるか、レンジ６００ｗで3分かける。

  3. 3

    ※２の茹で方が気になる方は、新しい水に変えて茹でてくださいね。（災害レシピのため）

  4. 4

    写真

    ■の調味料を混ぜておく。材料を■と和える。出来上がり～

  5. 5

    写真

コツ・ポイント

特にありません。
災害レシピ対応のため、水を極力使わないように考えてます。

このレシピの生い立ち

後1品に役立つレシピを…と考えました。
災害にも役立つように、節水を考えています。
和えるだけの簡単レシピです。
レシピID : 3879240 公開日 : 16/05/26 更新日 : 16/05/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (2人)
2016年8月20日
写真
なおころピッコロ
ブロッコリー無謝。鉄分摂取嬉とても美味しく頂き素敵レシピ有難う☆

わぁ！また作ってくださり感激よ～器も素敵なおさんありがとね♡

2016年7月23日
写真
なおころピッコロ
コーンとひじきしか無謝。味付け美味しく超簡単で嬉レシピ有難う☆

こちらも素敵器♡材料気にしないでねレポ大嬉^^わーありがとね

2016年6月29日
初れぽ
写真
いりこ☆
胡麻マヨ大好き美味♪コーン甘味がアクセント☆災害時に備えます！！

２つもレポいりこちゃんありがとね♡綺麗だわ写真撮り変えたい笑

つくれぽを書く

( )
yukanosuke
簡単✿ひじきとコーンの和えもの
by yukanosuke