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レシピID :387925

たっぷり野菜とエビのミルクスープ✿

たっぷり野菜とエビのミルクスープ✿
お家にあるお野菜やきのこをたっぷり使った甘みたっぷりのミルクスープ♪ あっさりとしつつも風味豊か^^

材料 ( 4~5人分 )

○キャベツ
1/4玉
○人参
1本
○玉葱
1/2玉
しめじ
小1袋
大きめムキエビ
150g
低脂肪乳
600cc
固形コンソメの素
2個
塩こしょう
少々
小麦粉
少々

1

エビの背綿をとり、洗って水気を拭いて、塩コショウし、小麦粉をまぶしておく。

○印の野菜を火が通りやすいようにミックスベジタブルくらいの大きさにカットしておく。

2

鍋に少量の油(分量外)を引き、中火でエビと野菜を炒めます。しめじも加えて炒めたらそこに牛乳を加えて少し沸騰してきたら、コンソメを加えて弱火にしてじっくり火にかけます。

3

野菜が柔らかくなればできあがり♪

コツ・ポイント

※ぐらぐら煮立たせると牛乳ですのですぐ吹きこぼれてしまうので火加減に注意してくださいね^^
※かけままサンから、野菜を炒めるときバターを使うとコクがちょっと出てより美味しいのではとナイスなアドバイス頂きました♪有難う!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

57 (52人)

11/02/09

写真

家にあるものを色々入れたら鍋いっぱい作れました。栄養たっぷり!

Mayoねこ

とっても美味しそう♪具だくさんいいですね^^れぽ有難うです♪

10/06/13

写真

海老の旨味でお店みたいな美味しいスープに☆定番決定♪

まーぶるいちご

定番だなんて嬉しいお言葉本当に有難うございます^^感謝デス♪

10/05/08

写真

優しい味♪ミルク系スープ初めて作りました(^-^)

kiwi29

具沢山で美味しそうですね^^♪れぽ本当に有難うございます♪

10/02/11

写真

具だくさんで、心も体も温まりました。また作ります。

ジャスミンティー27

具沢山でとっても美味しそうですね^^嬉しいつくれぽ感謝です♪

09/10/06

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甘くて美味しい!あっさりなのにうまみたっぷりでした♪

よっよ

美味しいって言って下さって本当に嬉しい♪有難うございます^^

09/09/15

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きのこ嫌いな彼まで夢中になって食べてました♡ごちそうさまです♪

クレちゃん

彼氏さんにも美味しく食べて頂けてよかったです♪有難うです^^

09/05/12

写真

ほんっと優しいほっとする味☆倍量作りました!明日の朝食にも♪

RyouTaiga

凄く美味しそうなれぽ♪コメントも凄く嬉しいな♪有難うデス^^

09/04/25

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やさしいお味♪息子が「おかわりある?」と2回も言いました!

みかpooh♪

おかわりコール嬉しいですよね♪みかさんれぽ有難うございます♪

09/04/12

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ハンちゃんの追っかけ。レポ初めてだけどリピしまくりで~す♪

hibigon

そんなに何度も作って下さってるなんて感激!どうも有難うデス♪

09/03/31

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あっさり優しい味だね♫ヘルシーでベビちゃんも喜んでるはず❤

naoming

naoちゃん調子どう?美味しそうに作ってくれて本当有難うね♡

09/03/21

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スープに野菜の甘味がプラスされお野菜も美味しく取れて最高でした。

びたみん☆

最高だなんて嬉しいなぁ♪びたみんさんどうも有難うデス♡

09/02/14

写真

あっさりしているけど、リッチな味わいでとてもおいしかったです☆

masumi2009

具沢山で美味しそうですね♪作って下さって有難うございます^^

このレシピの生い立ち

公開日: 07/06/11
いつもなら生クリームをちょっと加えるとかするのですがダイエット中なのでミルクのみのあっさり野菜の甘みを活かしたスープにしました^^