イタリアンな角煮
レシピID:388768
お野菜たっぷり、イタリアンな角煮です、キャベツもたっぷりたべられますよ
材料 （ 4人分 ）
| 豚バラ塊肉 | 600ｇ |
| キャベツ | 1/2個 |
| 玉ねぎ | １個 |
| 小麦粉 | 適量 |
| 塩コショウ | 適量 |
| オリーブオイル | 適量 |
| 白ワイン | 200ｃｃ |
| ロレアアンチョビペースト | |
| 大さじ１ | |
| トマト水煮缶 | １缶 |
| ケチャップ | 大さじ２ |
| コンソメ | １個 |
-
1
-
豚バラ肉を１.5センチ位に切り、塩コショウをして、ビニール袋に肉と小麦粉を入れてまんべんなく小麦粉がつくようにフリフリする
-
2
-
キャベツはザク切り玉ねぎは薄切りにしておく
-
3
-
フライパンにオリーブオイルを熱して１の肉をこんがりと焼く
-
4
-
鍋にオリーブオイルを熱してキャベツと玉ねぎをしんなりする位まで炒める
-
5
-
３で焼いた肉を４の鍋に入れる、白ワインを入れてアルコールが飛ぶまで炒める
-
6
-
アンチョビとトマト缶を入れるヒタヒタになるくらい水を入れる、ケチャップも入れる
-
7
-
コンソメを入れて鍋にふたをして煮込む
-
8
-
鍋底を時々かき回しながら、１時間～２時間くらい煮込む
-
9
-
豚肉とキャベツが少し煮崩れる位で、できあがり
-
10
-
今回使ったトマト缶はこれ、とても美味しくできましたよ
コツ・ポイント
お肉が好きな方はもっと増量してもＯＫ、良く煮込むのがポイントかな、お箸で切れちゃうくらいやわらか～く煮えますよ
もちろんお野菜好きな方はドンドン入れちゃって～
もちろんお野菜好きな方はドンドン入れちゃって～
このレシピの生い立ち
公開日：07/06/13
昔から私の得意料理です、とても美味しいので試してみてください
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント