ルッコラ＋バナナ＋牛乳のスムージー

ルッコラ特有のピリッとした辛味が胃をスッキリ、バナナの食物繊維が腸の働きを整えてくれます。
カルシウム供給源の牛乳には、皮膚を健やかにするビタミンB2も含まれます。平穏な１日になりますように。

シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。