豆腐クリームでグラタンの画像

Description

豆腐クリームなのでしつこくなく、お腹もいっぱいになるのでダイエットメニューにもいいです☆☆

材料

☆塩
小1/2
☆コンソメ
小1/3
大2
1缶
1/3本
2個

作り方

  1. 1

    ミキサーで水気をきった豆腐、塩、牛乳、コンソメをなめらかなクリーム状にする。

  2. 2

    ブロッコリーとにんじんは耐熱容器にいれ、電子レンジであたためやわらかくしておく。ゆで卵を作って半分に切る。

  3. 3

    グラタン皿に②の野菜、ゆで卵を敷き詰めて、間にツナもまんべんなく乗せいれる。

  4. 4

    ③上に①のクリームをスプーンで乗せいれて、さらにとろけるチーズをちぎり乗せる。

  5. 5

    オーブントースターで焼く。(それぞれご家庭でご使用のW数に応じて温める時間調節してください。)

コツ・ポイント

豆腐はクリーム状にする前によく水気を切っておく。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなグラタンがつくりたくて。
レシピID : 3894582 公開日 : 16/06/01 更新日 : 16/06/01

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