節約&ダイエット!冷凍豆腐de肉なし餃子

節約&ダイエット!冷凍豆腐de肉なし餃子

Description

子供も大人もみんな大好きな味♪
肉無しとは思えないほどご飯が進む主役級おかずです!
豆腐なので、節約&ヘルシー♪

材料 (25〜30個分)

冷凍豆腐(木綿)
400g
キャベツ(みじん切り)
約150g
ニラ(みじん切り)
約50g
1個
1/2カップ
醤油
大さじ1
大さじ1
小さじ1

作り方

1

写真

ボウルに解凍&水切りした豆腐、他の材料を全て入れて手で混ぜ合わせます。

2

写真

タネを包みます。
25〜30個分あります。

3

強火で餃子の表面を焼き、焼き色がついたら水を入れ蓋をし、蒸していきます。
水分が無くなったらokです!

コツ・ポイント

豆腐を解凍した後、しっかりと水切りをして下さい♬*゜

このレシピの生い立ち

冷凍豆腐を使ってのレシピを考えていて思いつきました。
レシピID : 3896222 公開日 : 16/06/02 更新日 : 16/06/02

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写真

私は豆腐餃子で彼はひき肉餃子にして頂きました罪悪感なく美味しく頂きました!

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写真

ダイエット中の我が家、久しぶりの餃子にみんな大満足♪家計にも◎

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ありがとうございます♡♡