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糸こんにゃくの梅かつお煮

レシピID:389899
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LANIKAIさんの「ピリカラ!おかかコンニャク」のアレンジです。糸こんにゃくを使い、梅かつお味にしてみました。しっかりした味付けなのでお弁当にもぴったり♫♬

材料 ( 4人分 )

糸こんにゃく 1袋
鰹節
1パック(3~5g)
梅干し 2個
砂糖 大さじ1~2
醤油 大さじ2
みりん 大さじ1

1

糸こんにゃくは塩もみして塩気を洗い流し、ざるにあげて水気を切る。食べやすい長さに切っておく。梅干しは種をとってたたいておく。

2

鍋に糸こんにゃくを入れ、乾煎りする。水分が出なくなったら、砂糖を入れ、中火で混ぜる。

3

砂糖が溶けたら、醤油、みりんも加えて強火にし、かつお、梅も加えて汁気がほとんどなくなるまで煮詰める。

コツ・ポイント

梅のかわりに唐辛子を入れると、LANIKAIさんのレシピの糸こんにゃくバージョンになります。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

148(133人)

09/11/19

写真

青しそも加えてみたよ☆簡単にできて美味しい♪

写真 舞衣ママ

青じそ入りさっぱりとおいしそうですね(^^)ありがとう✿

09/11/13

写真

厳重体重管理の妊婦にはおいしい白滝、蒟蒻メニューは大助かりです!

サーフブレイド

低カロリーなので体重管理にはいいですね(^^)ありがとう✿

09/11/11

写真

おいしすぎてやばいです!1袋なんかじゃ全然足りない><

写真 キョウ77

おいしすぎるなんて嬉しすぎる~ヽ(▽`)ノれぽありがとう✿

09/11/10

写真

‐20kgのダイエットで散々こんにゃく食べたけどこれが一番旨い!

toy★to

ダイエット大成功ですね(*^_^*)嬉しいコメ&リピに感謝✿

09/11/08

写真

板こん使用★冷蔵庫に取り残されたシソ救済♥ヘルシーでおいしー!

toy★to

上手にアレンジしていただき嬉しいです(^^)ありがとう✿

09/11/05

写真

スッパおいしぃ☆一人で一袋分食べれちゃう(^ε^)v

しゅっこ

ついつい食べちゃいますよね(*^_^*)つくれぽありがとう✿

09/10/25

写真

いつもお世話になってまーす♪そしてこれからもお世話になりますね♡

写真 かよひこ

かわいがってくださってありがとう(^^)これからもよろしく♪

09/10/23

写真

さっぱりしていて美味しい♬今度はお弁当に入れます(^^)

写真 はるちちこ

私もお弁当によく入れます♪つくれぽありがとう(*^_^*)

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:07/06/16
LANIKAIさんのおかかコンニャク煮、とっても気に入ったので、糸こんにゃく、梅干し入りでアレンジしてみました。

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