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レシピID :390034

たっぷりゴマかぼちゃ★

たっぷりゴマかぼちゃ★
煮くずれの心配なし!レンジでチンしてから調味料をまぶすだけ♪ゴマたっぷりでおいしいですよ❤☆2007.8.29【話題入り】ありがとうございます☆

材料 ( 2人分 )

かぼちゃ
1/4個
すりごま(黒)
大さじ2
しょう油
大さじ1/2
みりん
小さじ1
三温糖(砂糖)
小さじ1

1

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かぼちゃを一口大に切ってところどころ皮をむく。耐熱容器に入れフタかラップをし、電子レンジで数分、竹串がすぅっと入るまでやわらかくする。

2

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しょう油・みりん・砂糖を合わせたものを加え、全体にからめる。(※深めの容器を使い、お鍋をあおって水分を飛ばす時のような方法だと、きれいにからまります。)

3

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すりごまを2の要領で全体にまぶす。

4

写真

電子レンジなので、水っぽくならずポクポクです~ヽ(*^▽^*)ノ

コツ・ポイント

レンジにかけたら調味料をまぶすだけ♪簡単ですよ。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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小腹がへってヘルシーおやつとして作りました。美味しかったです!

サーフブレイド

10/04/23

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白胡麻ですが、簡単で美味しくていいですね~♪

新妻あや

09/06/10

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程よい甘さ^^黒ごまたっぷりで風味が最高~❤❤

うぃずとむ

09/03/15

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レンジでできちゃうのがいいですね♪美味しかったです~☆

天使のみうちゃん

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簡単で美味しいうえに栄養満点!お弁当にもいいですね~。

あっきりん

08/07/21

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リピです♪簡単ほくほくでおいしい~♡胡麻パワーで元気出るね!

おぶうさま

08/06/22

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手軽に出来て嬉しい一品です。ゴマもたっぷりで美味しかったです♪

tomimo

08/06/22

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簡単!おいしぃ!!息子もいっぱい食べてくれました^▽^

ふぅまる

08/06/10

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カボチャ&ゴマ大好きコンビ♡ぉ弁当にもいーれよ♪♫♬

みわかけ

08/06/07

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ツボにはまりました~!!おいしすぎ!これ大好きです~!

椎名ママ

08/05/02

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リピです☆白すりごまで作りました。

れなぼうず

すった白ゴマで香りも良さそう(^o^)リピどうもありがとう♪

08/04/20

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うちの定番になってます^^簡単でおいしくてホントに助かります♪

amanusa

定番嬉しい❤いつもありがとうね♬またまたとっても美味しそう♫

このレシピの生い立ち

公開日: 07/06/16
べちゃっとおいしくないかぼちゃを、大好きなゴマでホクホクと食べたいと思いました。

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