簡単塩焼きそば風の画像

Description

調味料少なく作れますよ!

材料 (2人分)

100g
2〜3枚
40g
1/2〜1袋
2本
焼きそば用麺
2玉
サラダ油
大さじ1
中華の素(がらあじ)
小さじ2
大さじ2
塩コショウ
少々
かつお節.青のり
お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り、人参は短冊切り、竹輪はお好みで、青葱は斜め切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにお湯を沸かし、油を大さじ1杯入れ、野菜を20〜30秒入れさっとゆでる。人参は少し長めに茹でる。

  3. 3

    豚肉もさっと茹でて、大きければキッチンバサミで切っておく。(お湯は全て同じものでOKです。)

  4. 4

    フライパンに油をひかず、豚肉と野菜を入れ炒める。(青葱は入れない)

  5. 5

    麺を水でさっと洗い、野菜の中に入れ炒める。

  6. 6

    酒と中華の素を合わせ、30秒レンジでチンして5に入れ炒め、塩コショウで味を整える。ここで青ネギ投入。

  7. 7

    お好みでかつお節や青のりをかけてください。

コツ・ポイント

野菜と豚肉をさっとしたゆでするので、炒めやすく野菜のシャキシャキ感が残ります。麺少なめでダイエットになるかな?

このレシピの生い立ち

残り物で作ろうと思いました(笑)
レシピID : 3902094 公開日 : 16/06/05 更新日 : 16/06/07

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