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①冷凍野菜と玉葱をフードプロセッサー等でみじん切りにする
②牛バラ肉を4等分に切る
③マーガリンを溶かして①・②を入れて1分炒める
④ココナッツミルクを入れて中火にして6分煮る
⑤カレールーを入れて、ルーが完全に溶けたら完成ですお好みで粉チーズやパセリをふりかけてどうぞ