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レシピID :390656

豆乳だしの冷やしそうめん☆

豆乳だしの冷やしそうめん☆
簡単だけどすごくおいしい!トッピングと豆乳だしがそうめんにとろ〜っと絡みます♪手軽でバランスのいい夏の定番ランチです(^o^) 2008.6大絶賛レシピに掲載されました。ありがとうございます☆

材料 ( 1人分 )

そうめん(ひやむぎ)
80g
豆乳
1カップ
きゅうり
1本
長ネギ
1/2本
ザーサイ
20g
ナッツ類(クルミ等)
20g
☆味噌
小さじ1
☆顆粒だし
小さじ1
☆すりごま
大さじ1
ラー油
少々

1

そうめん用のお湯を沸かしはじめる。きゅうりは輪切りにして塩もみ、長ネギとザーサイはみじんに切り、混ぜる。ナッツは粗く刻む。

2

湯が沸騰したらそうめんをゆではじめる。器に☆を練り混ぜ、豆乳を少しずつ加えて溶きのばす。

3

ゆであがったそうめんを冷水で洗い、よく水気を切って2に入れる。

4

きゅうり→ねぎ&ザーサイ→ナッツの順にトッピングして、ラー油をふりかけたらできあがり(^o^)

コツ・ポイント

お好みで干しエビや蒸し鶏、冷しゃぶ等とあわせてみてください。おいしいです♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (8人)

09/05/20

写真

なすの肉味噌のっけで子供に野菜もガッツリと!リピ確実★

さおっち〜

おお〜!がっつりおいしそう!栄養満点で元気になりますね☆

08/07/21

写真

豆乳と麺を組み合わせるの大好き❤ひんやりで野菜もたっぷり美味し☆

ユーロン

トッピングは大葉でしょうか?爽やかでおいしそう♪

08/07/04

写真

はまる味です。冷しゃぶとも合いました!胡桃やザーサイの食感も◎ご馳走様でした♪

maco

冷しゃぶが豪華♪暑い日にもしっかり栄養が取れそうですね!

08/06/14

写真

私の求めていた味!私はひやむぎ旦那はラーメンで食べました。

ヨコノリ

ラーメン!白湯麺っぽくておいしそう!ぜひ試してみたいです♪

07/09/17

写真

ザーサイがなかったので、塩気にわかめのふりかけをのせました。

moritaya

ふりかけもおいしそうですね!アレンジも効くし☆試してみます♪

07/08/30

写真

豆乳だし初体験です^^。やさしいお味が嬉しいですね♡

えいとさん

初チャレンジありがとうございます☆素敵な和の器でおいしそう♪

07/08/06

写真

すごく美味しくってびっくり!しょうがとみょうがをいれてみました!

のんのん1203

おいしそう!しょうが&みょうが大好き♪ありがとうございます☆

07/07/21

写真

ナッツとラー油のパンチが利いてとても美味しかったです☆

canaco555

素敵な盛りつけでカフェご飯みたい〜!ありがとうございます♪

このレシピの生い立ち

公開日: 07/06/20
そうめんだけだと栄養が偏るかな〜と思って・・。一皿で、おいしく手軽にバランスよく!を目指してみました。

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