詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ノンオイル＊おからじゃが芋モチモチケーキ

ノンオイル＊おからじゃが芋モチモチケーキの画像

Description

ノンオイルノンエッグ！
おからとじゃがいものモチモチケーキです♡
HMで簡単作業✾

材料 （パウンド型大１本分）

じゃがいも
皮を剥いて150g
低脂肪乳
100ml
(A)乾燥おから(コツ・ポイント参照)
30g
(A)おから戻し用水
120g
(A)ダイエット甘味料(砂糖でも)
砂糖の甘さで50g(砂糖の場合も50g)
ホットケーキミックス
70g

作り方

  1. 1

    じゃがいもをレンジなどで竹串が刺さる程度まで柔らかくする。

    オーブンは180℃に予熱開始。

  2. 2

    じゃがいもをフォークなどでよくマッシュしながら少しずつ低脂肪乳を加えていく。多少粒が残っても大丈夫✾

  3. 3

    (A)の材料も入れよく混ぜる。

  4. 4

    写真

    ホットケーキミックスも入れゴムベラなどでサックリ混ぜる。固めの生地です。パサつくようなら牛乳など足してください✾

  5. 5

    クッキングシートを敷いた型に詰め入れ、180℃に予熱完了したオーブンで25分焼く。竹串を刺して何もついてこなければOK✾

  6. 6

    写真

    できあがり♡
    じゃがいもが意外にもちゃんとしたケーキになっています✾
    もちもちと腹持ちも抜群です！

コツ・ポイント

じゃが芋をマッシュする時低脂肪乳は少しずつ加えて下さい✾乾燥おからはメーカーにより生おから150g分になる様に調節して下さい✾乾燥おからは水分が多めなので生おからの場合は水分量、焼き時間の調節して下さい✾(生おからならおから戻し用水は不要)

このレシピの生い立ち

ダイエット中の自分のおやつに。
レシピID : 3907675 公開日 : 16/06/08 更新日 : 16/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
koto13
ノンオイル＊おからじゃが芋モチモチケーキ
by koto13