ゴーヤの種もワタも!丸ごとピカタの画像

Description

ゴーヤのワタも一緒に!
全部丸ごと食べちゃいましょう♪
お肉も一緒にボリュームUP!

材料

1本
150g
大さじ2
1個
適量
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは5ミリくらいの輪切りにして塩を軽くふっておきます。ワタ、種気にせずそのまま切って下さい。

  2. 2

    ☆を混ぜて少しづつ加え トロリと絡まるくらいの固さの衣を作ります。

  3. 3

    ゴーヤは薄力粉をまぶし豚こまを乗せてさらに薄力粉をまぶし しっかり馴染ませます。

  4. 4

    3のゴーヤを2の衣をつけて お肉の面から多めの油で焼きます 途中蓋をしてお肉にしっかり火を通します。

  5. 5

    蓋をとり 両面ごんがり焼きます。

コツ・ポイント

ゴーヤは厚めに切るのがオススメです、
苦手な方は長めに火を通すと苦味は少し減ると思います。

このレシピの生い立ち

ゴーヤは種もワタも美味しい と聞いたので
レシピID : 3907693 公開日 : 16/06/08 更新日 : 16/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
リングレブ
「ちょっと焼き過ぎ」と私☆「ちょっと苦い所も美味しい!」と次女♡

そんな事ないですよ♪とっても美味しそう ありがとうございます