
ほうれん草は塩を加えた熱湯で硬めに茹でる。
水にさらして水気をしっかりきり、食べやすい長さに切る。
ハムは千切り。
フライパンにアーモンドを入れ、弱火で3~4分乾煎りする。
油を加え、火を中火にしてハム・桜えびを入れて軽く炒める。
バターを加えほうれん草もいれ、よく炒めたら塩・こしょうで味付けしてできあがり。
10/05/26
ベーコンも美味しいよね!カルシウムいっぱい♪ありがと♪
10/02/07
クルミも美味しそうだね!カルシウムたっぷり♪ありがと♪
08/03/06
朝食とお弁当に嬉しいな♪盛りだくさんにありがと♪
08/03/05
栄養満点カルシウムいっぱいなレシピだよ♪ありがと♪
08/03/04
ハムなしでもOK!カルシウムいっぱい摂取♪ありがと♪
08/02/25
アーモンドで一味変わるよね♪お弁当にも?ありがと♪
08/02/16
アーモンドの風味と食感がいいでしょ?ありがと♪
08/01/25
サクサクアーモンド美味しいよね♪たっぷりありがと♪
07/10/23
そうカルシウム強化できるからね♪ありがちょん♪
07/07/16
ちょっと違う感じでしょ?香ばしくありがちょん♪
07/07/02
アーモンドはミネラルたっぷりでいいのよ♡ありがちょん♪
07/07/01
取り合わせお口に合ったかな?作ってくれてありがちょん♪