さっぱり!梅のチキンロールの画像

Description

チキンロールの人気検索でトップ10入り!
梅としそでさっぱりと仕上げた暑い季節にぴったりの一品です♪

材料 (1人分)

2本
2枚
梅干し
1~2個
すりごま白
小さじ2
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1

    ささみは縦に切って包丁の背で叩いて広げ、梅干しは種を取り、包丁で叩きます。
    大葉ば縦に切ります。

  2. 2

    ①のささみに、大葉→梅干し→すりごまの順にのせ、しっかりと巻いていきます。

  3. 3

    温めたフライパンにごま油を敷き、巻き終わりを下にして②を弱火でじっくりと焼きます。

  4. 4

    両面を焼き、焼き目がついたら完成です。

コツ・ポイント

焼くときにフタをして蒸し焼きにするとジューシーに焼き上がります。

このレシピの生い立ち

仕上げにすりごまをふりかけても美味しくお召し上がりいただけます。
お弁当の一品にもオススメです★
レシピID : 3910484 公開日 : 16/06/09 更新日 : 16/09/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
クック755☆
梅がよくきいて美味しかったです!
写真
クックI5U2UG☆
簡単!美味!お弁当にも入れて美味しかったです!

冷めてもおいしいのでお弁当にも良いですね!!レポ感謝です★

初れぽ
写真
natsu555
簡単でとっても美味しいです!ゴマがいい味だしてます!(^.^)

ごまたっぷりの方が美味しいですよね♪ レポ感謝です♡♡