大根菜たっぷり★ツナ炒めの画像

Description

大根菜がたっぷり食べれます。
ツナと鰹節と胡麻が入ってご飯にとてもよく合いますよ(^^♪

材料 (4~5人分)

大根3本分
1缶(80g)
★酒
大さじ1
★みりん
大さじ1
★醤油
小さじ2~3
大さじ1
5g

作り方

  1. 1

    大根菜は茹でてから水気を絞り、1cmくらいの長さに切ります。

  2. 2

    フライパンにツナ缶を油ごと入れて火にかけます。
    そこに、1の大根菜を入れて炒めます。

  3. 3

    ★を加えて炒めていきます。
    水分が飛んで大根菜に味がしみて炒まったら出来上がりです。

  4. 4

    写真

    2014年12月22日
    話題入り♪
    ありがとうございます(^^)

コツ・ポイント

大根菜を始めにしっかり茹でておくと炒め易いです。
大量の大根菜も一度に作れちゃいます(*^-^*)

このレシピの生い立ち

大根菜をたくさん頂いたので、ご飯に合う炒めものにしました。
ベーコンやジャコがなかったので、ツナ缶で作ってみました。
レシピID : 391073 公開日 : 07/06/18 更新日 : 14/12/22

このレシピの作者

さとみわ
クックパッドアンバサダー・玄米プロジェクトアンバサダー
上級食育アドバイザー。
毎日の食生活を見直し中。
旦那さん(7つ年上) ☆娘(高3) ☆息子(高1)
レシピブログ
http://ameblo.jp/satomiwa-cuisine
インスタグラム
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ブログ「ふうらぼ」
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

40 (37人)
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スイジョウ
一本購入したので。美味しかったです。

栄養たっぷり大根菜!美味しく食べてもらえたら嬉しいです♡

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じょん☆まる
簡単美味しくできました(^-^)子供達もパクパク♫

子供さんにも食べてもらえ嬉しいです♡素敵なれぽありがとう^^

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ハムノコ
珍しく葉付きの大根が手に入ったので!美味しく出来ました♪

作って下さって嬉しいです(^^♪お口にあったらいいです^^

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migsis
いつも捨ててました…簡単で栄養も取れるので これからは作ります!

無駄なく使って下さって嬉しいです^^素敵なれぽありがとう☆