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07/6/19
レシピID:391330
☆冷めても柔らか 照り焼きチキン☆
by itarunrun
鶏肉は低カロリーなのに高たんぱくな食材。ダイエット中でも安心!?して召し上がれ～。08.1.11に話題入りさせていただきました。ありがとうございますm(_ _)m 08.1.11に調味料を増量。
作り方：
- 1
-
鶏肉は一口大に切り、塩コショウをし、片栗粉を薄くまぶしておく。◎を混ぜ合わせておく。
- 2
-
中火に熱したフライパンに油を入れ、皮目から焼きつける。両面こんがり焼いたらフタをし、弱火で5分中まで火を通す。
- 3
-
フタを取り、1で合わせた◎を2に加え中火にし、トロミがついたら完成☆彡
メモ（コツ、ポイント）：
鶏肉の皮を除けば一段とヘルシーな仕上がり。片栗粉をまぶすことで素揚げに近い状態にし、中はふっくらを保ち、タレにトロミをつける効果があるので忘れずに!!
このレシピの生い立ち：
冷めて固くなり、味が落ちがちなお弁当用に作ったレシピ。
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つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
51件(45人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
ミズホ@M嬉しいコメント付きでありがとうございます✿
kurukuruminお皿いっぱいにありがとうです!!皆さんのお口にあったかな～
まゆちょこ旬の野菜と一緒だと食欲増すね～☆・:.,;*私も食べたい♡
yu-みんピクニック用にこのレシピを選んでもらえて光栄です!!ありがと
ジョリー９テリテリちゃんが整列ですね♪お皿いっぱいありがとう!!
さみまま４７１１ダイエットにも整った栄養が必要ですもんね♪ありがとうです
たまごサンド付け合せのたっぷりお野菜で彩り綺麗☆彡丼も良いですね!!
ゅみまもダイナミックにありがとう☆かぶりつきたいですヽ( ´∀`)ノ
シホスケトッピング!?オシャレに使ってくれてありがと～☆・:.,;*
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材料：☆冷めても柔らか 照り焼きチキン☆レシピID:391330 マヨネーズ 醤油 七味唐辛子 万能ネギ マッシュルーム コーン ピザクラスト１枚 きざみのり
■公開：08/4/10 ■更新：08/4/28 ■レシピID：548682
