
玉ねぎをみじん切りにして、バターとともに耐熱皿に入れ電子レンジで2分くらいチンする。パン粉は牛乳にひたしておく。缶詰のコーンを使う場合は水気を切っておく。
挽肉に塩こしょうを振って混ぜ、1の玉ねぎ・パン粉、ソースを加えてこねる。さらに溶いた卵を加え、粘りが出るまでこねる。
耐熱皿にバターを塗り(分量外)ハンバーグのたねを敷き詰める。その上にケチャップをかけて全体にのばしコーンとチーズをのせる。
190℃のオーブンで30分くらい焼く。または電子レンジで15分くらいチンする。 竹串などを刺してみて、汁が透明ならOKです。パセリなどを散らすと見た目もいいです。
お弁当用には、ベーキングカップに直接たねを入れトッピングし、冷凍しました。
使いたいときにチンするだけなので楽々です。
ハンバーグの成形なしっていうのはかなりいいですよね~♪
ホント焼いてる間に子供と遊んじゃいました!
我が家風に少しアレンジしましたが,ふっくら美味しく出来ました。
具も色々加えて栄養満点ですね。私も具を増やして作ってみます!!