| ■ ハンバーグのたね | |
| ○合い挽肉 | 400g |
| ○玉ねぎ | 1個 |
| ○パン粉 | 1カップ |
| ○卵 | 1個 |
| ○バター | 20g |
| ○牛乳 | 大さじ2 |
| ○塩 | 小さじ1 |
| ○こしょう | 少々 |
| ○ソース(ウスターor中濃) | |
| 大さじ1 | |
| ■ トッピング | |
| ●ホールコーン(缶詰or冷凍) | |
| お好みの量 | |
| ●ケチャップ | お好みの量 |
| ●ピザ用チーズ | お好みの量 |
玉ねぎをみじん切りにして、バターとともに耐熱皿に入れ電子レンジで2分くらいチンする。パン粉は牛乳にひたしておく。缶詰のコーンを使う場合は水気を切っておく。
挽肉に塩こしょうを振って混ぜ、1の玉ねぎ・パン粉、ソースを加えてこねる。さらに溶いた卵を加え、粘りが出るまでこねる。
耐熱皿にバターを塗り(分量外)ハンバーグのたねを敷き詰める。その上にケチャップをかけて全体にのばしコーンとチーズをのせる。
190℃のオーブンで30分くらい焼く。または電子レンジで15分くらいチンする。 竹串などを刺してみて、汁が透明ならOKです。パセリなどを散らすと見た目もいいです。
お弁当用には、ベーキングカップに直接たねを入れトッピングし、冷凍しました。
使いたいときにチンするだけなので楽々です。
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ハンバーグの成形なしっていうのはかなりいいですよね~♪
ホント焼いてる間に子供と遊んじゃいました!
我が家風に少しアレンジしましたが,ふっくら美味しく出来ました。
具も色々加えて栄養満点ですね。私も具を増やして作ってみます!!