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離乳食初期 ほうれん草レシピ♡

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Description

娘が離乳食が始まり、お野菜を食べさせたくて作りました！裏ごしが大変なのでフードプロセッサーを使ってみました。

材料 （30g程度）

湯
適量
ほうれん草
４束

作り方

  1. 1

    新鮮なほうれん草をよく洗い、7〜10分ほど色が緑色になるまでゆでる。お湯の量は、鍋の8割くらいでほうれん草が入ればOK。

  2. 2

    湯だったらまな板の上で茎と葉の部分にそれぞれわける。離乳食には葉の部分だけ使用し、茎の部分は大人がいただきます。

  3. 3

    フードプロセッサーで細かくする。ない場合は細かく切る。

  4. 4

    写真

    裏ごしをする。すり棒で押すようにして行う。茎や繊維のとこは残します。

  5. 5

    写真

    裏ごししたらできあがりです。

  6. 6

    写真

    タッパや製氷器にいれ冷凍しておけば1週間程持つので作りおきに良いです♡

コツ・ポイント

フードプロセッサーなしでも作れます(*^^*)裏ごしする前に細かくしたほうが、裏ごしが楽になります！！

このレシピの生い立ち

何度も作れるように覚え書き。
レシピID : 3917725 公開日 : 16/06/13 更新日 : 16/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年11月25日
初れぽ
写真
♡こなつ♡
簡単でした！ありがとうございました☆

つくれぽありがとうございます♪簡単でしたとの声嬉しいです！！

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( )
necousagi
離乳食初期 ほうれん草レシピ♡
by necousagi