チアシード入り紅茶キノコ(コンブチャ)
Description
食物繊維、オメガ３、乳酸菌等栄養たっぷりで美腸美肌効果大。ダイエット中にも飲みたいスーパー発酵飲料。チアの食感が楽しい。
Elly’s
材料
（450ｍｌ）
紅茶キノコ レシピID : 3114729
450ml
ファイン チアシード
大さじ１
作り方
-
-
1
-
今回の材料はこちら。
-
-
-
2
-
瓶に紅茶キノコとチアシードを入れる。
初めはチアシードが浮いているが沈むまで一晩置く。
-
-
-
3
-
チアシードが下に沈んでいるので揺すりながら飲む。
-
コツ・ポイント
チアシードがふっくら水分を含めば飲めます。小さいタピオカみたいな食感がありお腹の満足度が高いドリンクになります。
紅茶キノコの作り方
https://cookpad.com/recipe/3114729
紅茶キノコの作り方
https://cookpad.com/recipe/3114729
このレシピの生い立ち
ハワイ旅行の時にホールフーズのコンブチャ売り場にチア入りのこんなコンブチャが並んでいました。
Elly’s
