時短！フルーツ入り大麦ヨーグルト☆

小さなボウルにヨーグルトと大麦フレークを混ぜ入れ、最低でも2時間、できれば一晩寝かせる。

フレークがふやけたら粘り気が出るまで素早く混ぜ合わせ、お好みでフラックスシードとシナモンを加える。

容器に移し替え、フルーツやナッツをのせて、お好みではちみつをかける。