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レンジで簡単！！ミートローフ

レンジで簡単！！ミートローフの画像

Description

シリコンスチーマーで簡単！！
材料を混ぜてレンジでチンするだけ♫手間いらず！
豆腐を混ぜて、とってもヘルシーです♪

材料 （2人分）

豚ひき肉
300g
豆腐
1/2丁
にんじん
1/3本
たまねぎ
1/4個
パプリカ
1/4個
枝豆
適量
☆パン粉
約1にぎり
☆コンソメ
3g
☆マヨネーズ
約大さじ3杯
☆砂糖
小さじ1杯
☆塩コショウ
適量
ケチャップ
適量
ソース
適量
コーヒーフレッシュ(お好みで)
1個

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、パプリカ、枝豆を
    みじん切りにする

  2. 2

    ボールにひき肉、豆腐、
    みじん切りにした野菜、
    ☆の調味料を入れて混ぜる

  3. 3

    シリコンスチーマーに敷き詰め
    蓋をして600Wで8分レンジで加熱する
    (中まで火が通るよう、加熱時間を調節してください)

  4. 4

    〈タレの作り方〉
    ケチャップとソースを1：1の分量で
    混ぜ合わせる

  5. 5

    好きな大きさにミートローフを
    切り分け、ソースをかけて完成！
    (お好みででフレッシュをかける)

コツ・ポイント

中に入れる野菜は
お家に余ってる物で大丈夫です♪
いろんな色の野菜を入れると見た目が
キレイです♫

このレシピの生い立ち

豚ひき肉が余っていたので、
簡単に出来るものを作りました！！
レシピID : 3925159 公開日 : 16/06/17 更新日 : 16/06/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2022年11月16日
写真
akoreana
ソースの分おもてなし料理にグレードアップです。
#豚ひき肉で絶品 #ワインのお供に
2016年8月7日
初れぽ
写真
ケィシー
うずらの卵も入れました。とっても美味しかったです〜(^O^)

たまご入りとってもおいしそうですね〜♫ありがとうございます☆

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クックFQV0KH☆
レンジで簡単！！ミートローフ
by クックFQV0KH☆