ミズ、玉ねぎ、はんぺんなどの旨煮(^^)

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Description

正式名のウワバミソウは人気の山菜で地方により呼び名が違います ミズ、ミズナ、タニミズナ、ミズブキ、ヨシナ、カタハ 等

材料 (5人分)

1束・・・200円前後
味醂
80cc
醤油
50cc
顆粒だし
中匙1杯

作り方

  1. 1

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    山で採ったミズです。葉っぱをしごいて取り除き、ブツ切りします

  2. 2

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    このように切ります

  3. 3

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    タマネギとはんぺんはこのように切ります

  4. 4

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    中なべに水を1リットル入れ、沸騰したらミズを投入し2分茹でます

  5. 5

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    そこへ、はんぺんを入れて中火で2分ほど煮ます

  6. 6

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    そこへ、玉ねぎを入れ、中火で煮ますが、やや少し生っぽい方が栄養も噛み応えも、味も良いので煮すぎないようにします。

  7. 7

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    調味料全部入れ、味見調整して完成です。

  8. 8

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    美味しいおかずができました。タマネギの色が白っぽいでしょう?

コツ・ポイント

ウワバミソウは歯切れの良い山菜で色んな材料と合いますねえ(^^)

このレシピの生い立ち

こんな気取らない煮物を作って食べてます。野菜繊維を食べましょう!!
レシピID : 3925621 公開日 : 16/06/17 更新日 : 16/06/17

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