簡単!サラダ素麺☆胡麻ミルク&麺つゆで♬

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Description

暑い日も、簡単調理で美味しく食べたい♬

抗酸化作用のあるすりごまを手軽に摂取できます☆

材料 (4人分)

◉麺つゆ(2倍濃縮)
200cc
150cc
◉すりゴマ
大さじ2〜3
小2缶
400g(4人分)
1/4かぶ
1個

作り方

  1. 1

    写真

    つゆの材料◉をボールに入れ、泡立て器でよく混ぜておきます。
    ツナ缶の油は一缶分だけ入れ、もう一缶は油を切って使いました。

  2. 2

    写真

    ①を冷蔵庫で冷やしておきます。
    ブロッコリーを茹で、トマトを切り、コーン缶は汁を切っておきます。
    ↑も冷やしておきます。

  3. 3

    写真

    素麺を茹でて氷水で冷やし、水を切ったらお皿へ盛り付けます。
    野菜を飾り、①の麺つゆをかけたら完成です(*^o^*)

  4. 4

    ☆コクがもっと欲しい方は、◉の材料にマヨをプラスすると良いです!

  5. 5

    ☆野菜は何でもオッケーです。きゅうりとか水分出そうなものは、塩少々⇨少し置いといて絞ると良いですよ〜(o^^o)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

普通の素麺に家族がちょっと飽きてきて…。サラダうどんはよく作るので、素麺と冷蔵庫にあった野菜で作りました。
レシピID : 3927432 公開日 : 16/06/18 更新日 : 16/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
RINRI☆
タレの写真だけですが、とても美味しかったです!違った味わいですね

作っていただきありがとうございます♪