豆乳と米粉のホワイトソース グラタン

豆乳と米粉のホワイトソース グラタンの画像

Description

小麦粉、バター、不使用のヘルシーなホワイトソースグラタン。米粉はダマにならないので、とても作りやすいです。

材料 (2人分)

コンソメ顆粒
小さじ1(5g)
100ml
大さじ1
塩コショウ
少々
1袋(90g) 好みで
1個半 好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎを炒め、豆乳とコンソメをを加える。煮立ったら塩コショウで味を整える。

  2. 2

    ①に水で溶いた米粉を加え、とろみがつくまで弱火で温める。ホワイトソース完成。

  3. 3

    ジャガイモを茹で、ウィンナーも軽く茹でる。

  4. 4

    ③をグラタン皿に並べ、②のソースをかけてスライスチーズをのせ、魚焼きグリルで8分ほど焼いて出来上がり。

コツ・ポイント

豆乳と米粉でヘルシーなホワイトソース。具もなるべく油で炒めずに茹でてヘルシーに。
スペースパンを使って魚焼きグリルで焼いたので、短時間でつくれました。

このレシピの生い立ち

なるべくヘルシーなグラタンが食べたくて作りました。
レシピID : 3930237 公開日 : 16/06/19 更新日 : 16/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
coarin
ブロッコリーものっけました!米粉ホワイトソース美味しかったです!

ブロッコリー、美味しそうですね!