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覚えやすい♪ツナ缶でゴーヤチャンプル♪

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Description

家にあるものでチャチャっと出来ちゃいます(*^^*)❤ゴーヤがお安い日にぜひっ♪
材料も覚えやすく1でそろえてみました♪

材料

ゴーヤ
1個
玉子
1個
ツナ缶
1個
ホンだし
大さじ1
ごま油
大さじ1(小さじ2+1)

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで綿を取り除き、塩でもんで少し時間を置いてから洗います。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ2を入れ中火にかけ、ゴーヤを炒めて、くたっとしてきたら玉子とツナとホンだしを加えて混ぜます。

  3. 3

    最後に香り付けにごま油小さじ1をまわしかけたら出来上がりです♪

コツ・ポイント

ただただ炒めるだけです♪

このレシピの生い立ち

ゴーヤチャンプルを作ろうと思ったら家にお肉類がなかったので、ツナ缶で作ってみました♪
レシピID : 3934187 公開日 : 16/06/29 更新日 : 16/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年8月16日
写真
milletury
めちゃくちゃ美味しく大成功〜〜！ヽ(´▽`*)ゝ

めちゃくちゃ嬉しいです～(*^^*)❤ありがとうございます♪

2016年8月16日
写真
月にうさちゃん
ゴーヤが収穫できました早速作ってみましたよ。ツナ缶味美味しい♪

自家製ゴーヤ♪良いですねえ(*^^*)❤つくれぽありがとう❤

2016年7月16日
初れぽ
写真
dach705
シーチキンでしっかり味が出ますね！美味しかったです！

このレシピの初つくれぽ❤嬉しいです(*^^*)❤ありがとう

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( )
toshimasu
覚えやすい♪ツナ缶でゴーヤチャンプル♪
by toshimasu