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卵を保存袋に入れて冷凍庫で一晩凍らせる(卵は凍らせると膨張して殻が破裂するので、必ず袋に入れる)。
①の冷凍卵を流水に当てながら、ヒビ割れ部分からそっとむきはじめる
フライパンを熱し冷凍卵をのせて焼く。
食パンを焼いてからマーガリンを塗り、③の卵とハム、スライスしたきゅうりを載せてサンドすると出来上がり