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じゃがいもの皮を剥きラップしてレンジ600w3分反して2分すぐマッシュする
ズッキーニは薄切り人参は千切りにして塩で揉んでしっかり絞る
林檎を小さく切るツナを絞る材料を全部混ぜて完成
つくれぽありがとうございます。美味しそう♪リピお願いします♪