オクラとミニトマトのオリーブオイル炒め
作り方
コツ・ポイント
《オクラの選び方のポイント♪》
☆オクラは緑色が濃く鮮やかなもの
☆切り口やヘタの部分がみずみずしくしおれてないもの
☆オクラは緑色が濃く鮮やかなもの
☆切り口やヘタの部分がみずみずしくしおれてないもの
このレシピの生い立ち
JA鹿児島県経済連
《HAPPY TABLE》
オクラは指宿地区を中心に4月~11月までの長期間出荷されています。
オクラのネバネバは高血圧、糖尿病の予防や整腸作用があるといわれてます。
《HAPPY TABLE》
オクラは指宿地区を中心に4月~11月までの長期間出荷されています。
オクラのネバネバは高血圧、糖尿病の予防や整腸作用があるといわれてます。