美人レシピ・カジキマグロのソテーの画像

Description

カジキマグロは、表面を焼くと香ばしさが加わりおいしくなります。

材料 (2人分)

塩・こしょう
少々
サラダ油
適量
ソース
小さじ4
白みそ
小さじ2
30g
1/2本
少々
少々
ドレッシング
小さじ4
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    カジキマグロに塩・こしょうをする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油をなじませ、表面に焼き色をつける。

  3. 3

    少し冷まして、5mm厚さにそぎ切りする。

  4. 4

    ① 大根は細い千切りにする。みょうがは縦半分に切って斜め薄切りにする。
    カイワレは根を取り除いておく。

  5. 5

    ④を水につけ、パリッとさせたら水気を切っておく。

  6. 6

    玉ねぎソースと玉ねぎドレッシングの調味料を合わせておく。

  7. 7

    器にカジキマグロを盛り、玉ねぎソースをかけ、小口切りにした万能ねぎを散らす。

  8. 8

    ⑤の野菜を添え、玉ねぎドレッシングをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

テレビ番組「美人レシピ」(北陸朝日放送)で放送したレシピを紹介します。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6
レシピID : 3939401 公開日 : 16/06/24 更新日 : 16/06/24

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