レモンとバナナのヨーグルトスムージー
Description
レモンとヨーグルトを使った爽やかなスムージーに生姜をプラスしました。レモンの香りでリフレッシュできるよ♫
材料
(1人分)
1本(80g)
1/4個(45g位)
100g
大さじ 2~3
はちみつ
大さじ 1/2~1
生姜(チューブ)
小さじ 1~大さじ 1
作り方
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1
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バナナは前もってひとくち大に切って冷凍しておく。(冷凍しなくてもOKですよ)
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2
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レモンはよく洗って小さめに切り種を取り除く。
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3
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すべての材料を入れてミキサーでなめらかになるまで撹拌する。
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4
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コップに注いで完成です。
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コツ・ポイント
レモンは皮ごとミキサーにかける場合は防腐剤を使っていない国産のものを使ってください。
レモンは皮つき、無しどちらでも。皮つきはミキサーで撹拌してもザラザラとした食感が残りますが香りはいいです。
甘さ加減はお好みに合わせてどうぞ。
レモンは皮つき、無しどちらでも。皮つきはミキサーで撹拌してもザラザラとした食感が残りますが香りはいいです。
甘さ加減はお好みに合わせてどうぞ。
このレシピの生い立ち
レモンを頂いたのですがレモン酒にするにはちょっと足りなかったのでスムージーにしてみました。