すごく簡単豆腐ハンバーグの画像

Description

ヘルシーで、ボリュームがあり満足できる豆腐ハンバーグ

材料 (4人分)

50g
大さじ1
塩コショー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐は予め水切りしておく
    エビは歯応えが残る程度に細かく

    材料を全てボウルに入れ粘りがでるまで混ぜる

  2. 2

    写真

    4当分又は8当分に分け
    形を整える

  3. 3

    写真

    熱したフライパンに多めのオリーブオイルをしき焼く
    軽く両面焦げ目がつくまで焼くと外は少しカリっと中はふわふわです

コツ・ポイント

豆腐をしっかり水切りしておかないとくずれます
冷めても美味しいので、お弁当にもいいと思います

このレシピの生い立ち

小さい頃から食べていたものです
レシピID : 3941432 公開日 : 16/06/25 更新日 : 16/06/30

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