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ちょっと Low Calories American Apple Pie

レシピID:39416
少しでも低カロリーに、そしておいしいアップルパイをと思い,たどりついたのがこのレシピ。レーズンやクランベリーを加えたりと応用が効くのでぜひ作ってみてください。

材料 ( 9インチのパイプレート1個 )

〈パイ生地:二枚分〉
小麦粉(all-purpose flour)
600cc
ショートニング
1/2カップ(大8)
小1/4
1/2カップ
〈フィリング〉  
りんご 中4個
砂糖
80cc?120cc(お好みで)
シナモン 小1
ナツメグ 小1/8
小麦粉 40cc
レモン汁 大1/2

1

<パイ生地:フードプロセッサー版>
フードプロセッサーに小麦粉、塩、大さじ1ずつ切ったショートニングを入れ5秒ほど回し、水を加え混ぜる。混ぜすぎると固い生地になるので絶対ボール状にせず、そぽろ状態で止め、ラップに移し生地をまとめて冷蔵庫で30分ほど休

2

<パイ生地:手ごね版>
ボウルに小麦粉、塩、大さじ1ずつ切ったショートニングを入れ手ですり混ぜる。水を大さじ2ずつ加えて生地をまとめていく。ここでも混ぜすぎないように注意!ラップに移し生地をまとめて冷蔵庫で30分ほど休ませる。

3

<フィリング>
りんごは皮をむき(私はむかない時もある)適当な厚さにスライスする。ボウルにりんご、砂糖、小麦粉、シナモン、ナツメグ、レモン汁を入れて混ぜる。

4

〈仕上げ〉
オーブンを180度(350F)に温めておく。
1/2量のパイ生地を伸ばし、型に敷き底にフォークなどで穴をあける。

5

型にフィリングを詰めて、残りのパイ生地を伸ばし乗せる。フォークでしっかりと押さえて上下のパイを閉じ、はみ出した生地は切り落とす。つやだし用の卵を塗り、上ぶたにナイフやフォークなどで空気穴を数カ所空ける。

6

温めていたオーブンに入れ、りんごが空気穴からグツグツと煮え、パイ生地にきれいな焼き色がつくまで1時間ほど焼く。

コツ・ポイント

利用する小麦粉は普通の小麦粉でもOK、また油脂もバターやマーガリンに換えてもいいと思います。私はショートニングとマーガリンを半分づつと、クランベリーを1/4カップ足して作るのが好きです。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

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公開日:02/01/17

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