腸にやさしい豚丼

Name: 腸にやさしい豚丼
Yield: 4人分
Ingredients: 薄切豚モモ肉 400g; 小麦粉 少々; 胡麻油 大1/2; 玉ねぎ 1個; ・醤油 90cc; ・酒 60cc; ・ミリン 60cc; ・砂糖 小2; ・ほんだし 小1

Description

腸の手術をして腸に無理しないレシピで、食欲がない時でも食べれます

くまノン兵衛

材料（4人分）

薄切豚モモ肉

400g

小麦粉

少々

胡麻油

大1/2

玉ねぎ

1個

・醤油

90cc

・酒

60cc

・ミリン

60cc

・砂糖

小2

・ほんだし

小1

作り方

1

豚肉を7〜8ミリの細切りにして小麦粉をまぶしたら胡麻油で炒めて取り出しておく
2

縦半分にした玉ねぎをそれぞれ繊維と垂直に薄切りにして炒めたら肉を戻す
3

調味料を全て入れて煮込んだら出来上り

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

肉をガッツリ食べたいが腸に無理させたらいけない時に考えました

レシピID : 3941683 公開日 : 16/06/25 更新日 : 16/06/25

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2018年4月14日

スイーツ父さん

とても簡単で美味しかったです。レシピありがとうございました！

作者コメントを見る

沢山の豚丼レシピしかも順位200番以上作って貰って有難い

2018年4月5日

初れぽ

ｍａｒｉ♪

醤油少し減らしましたがご飯が進み過ぎるぅ^^簡単＆美味でした❤

作者コメントを見る

つくれぽ有難う^o^見た目も美味しそうに出来てます(^^)v

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腸にやさしい豚丼

Description

材料 （4人分）

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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