学校給食で大人気!タベルンジャー丼

学校給食で大人気!タベルンジャー丼の画像

Description

別府市の子ども達に大人気の食育戦隊タベルンジャーをモチーフにしたタベルンジャー丼です!

材料 (2人分)

300g
1/4本(約50g)
☆おろししょうが
小さじ1/2
☆砂糖
小さじ1
☆酒
小さじ1/2
醤油
小さじ1/2
サラダ油
小さじ1
1個
★砂糖
小さじ1/3
★酒
小さじ1/3
サラダ油
小さじ1
2本(約10g)

作り方

  1. 1

    にんじんを5mm角の粗いみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にお湯をわかし、いんげんをゆで、1cm程度の長さに切る。

  3. 3

    ★をボウルに入れ、溶き卵を作り、サラダ油を熱したフライパンに流しいれ、炒り卵を作り、一度皿に取り出す。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、鶏ミンチとにんじんを中火で炒める。

  5. 5

    鶏ミンチの色が変わり始めたら☆を加えてさらに混ぜる。

  6. 6

    鶏ミンチに火が通ったら醤油を加えてさらに炒め、水分がなくなったら火を止める。

  7. 7

    ②のいんげんと③の炒り卵と⑥を混ぜ合わせる。

  8. 8

    丼にご飯、⑦の順に盛りつけて完成!

  9. 9

    写真

    8月3日タベルンジャー丼が市内公立保育所3園で登場しました!3園ともおかわりもなくなくほど大好評だったそうです!

コツ・ポイント

卵と鶏肉の旨味をしょうがが引き立てて、塩分控えめでも美味しい丼です!

このレシピの生い立ち

給食でもともと人気があったそぼろ丼ににんじんを加えて、赤・黄・緑の色をそろえ、タベルンジャーに見立てました!
レシピID : 3946749 公開日 : 16/06/28 更新日 : 16/08/08

このレシピの作者

別府市
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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o^o^oayuayu
家でも大人気でしたー!インゲンの変わりにキャベツ入れました!

つくれぽありがとうございます!

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クック2JGSW3☆
青物が無かったので豆苗で作りました!

つくれぽありがとうございます!

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りんごのポタージュ
挽肉が大きくなってしまいましたが・・とても美味しかったです♡

つくれぽありがとうございます!

初れぽ
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ありじゃろ
いんげんをピーマンに変えて。2歳の子供も夢中で食べました!

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